건강
2021. 6. 23.
오메가3 추천 : 노르딕 네이쳐스 얼티메이트 오메가
성인이 되어 자주 찾는 건강기능식품 중 하나가 오메가3입니다. 오메가3의 효능은 너무 유명해서 설명할 필요가 없을 정도인데요, 그래도 주요 효능을 간단하게 소개하자면 혈액순환을 개선하고 동맥경화를 예방하여 고지혈증이나 심근 경색 등 심혈관 질환을 예방합니다. 또한 오메가3에 포함된 지방산과 비타민D가 인슐린 감수성과 분비를 개선하여 당뇨병을 낮추는 효과가 있습니다. 마지막으로 골밀도를 향상시켜 골절을 예방하죠. 그 밖에도 뇌를 활성화하여 뇌졸증, 치매를 예방하고 눈 건강에 좋습니다. 이쯤 되면 그냥 무조건 챙겨먹어야할 것 같습니다. 이번에도 내돈내산 직접 복용 중인 오메가3 하나를 소개합니다. nordic naturals 사에서 만든 ultimate omega라는 제품입니다. 노르웨이에서 온 제품으로 가..
